热量减肥法最新版

热量减肥法——已经帮助超过10万人一年减肥成功，不反弹！

据大数据统计，仅用这款App记录饮食3次以上的人，体重就下降了46%以上，没有反弹。

你可能在减肥过程中遇到过以下问题:

【过度节食】导致难以忍受的饥饿感和肠胃不适；

【运动过度】造成肌肉劳损，难以承受；

【吃减肥药】副作用多，威胁生命健康；

科学合理的减肥方法是你达到理想体重最关键的一步，否则即使短时间减肥也会很快反弹。

其实所有减肥方法的本质都是制造热量赤字。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，才能达到健康减肥的目的。

App会根据你的性别、体重、年龄、减肥目标等多个数据智能推荐饮食热量预算。确保自己不会暴饮暴食，可以稳步向理想体重迈进。

使用热量减肥法App实现健康减肥不反弹只需要三个步骤:

【第一步】注册账号，输入个人身材信息，系统会为你定制减肥方案。

【第二步】如实记录自己的饮食，摄入不要超过推荐量热量，稳步向理想体重迈进。

【第三步】根据系统推荐和分析，调整饮食结构，保持碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理比例，可以让你在营养上有饱腹感和均衡感。

在这个过程中，你会一步步养成健康科学的饮食习惯，最终得到的不仅仅是好身材，还有改善睡眠、提高精力、预防和改善疾病、提高生育能力等意想不到的好处。

我们有以下优势:

【定制减肥计划】

只需输入你的性别、年龄、身高、体重等基本信息，系统就会根据大数据为你定制减肥方案。所有计算逻辑均由国家专业营养师独创，科学易用。

【饮食记录】

拥有40万+的食物数据，食物数据配备多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，支持定制食物等高级功能，用户体验极佳。

[饮食]

专业营养师根据不同情况定制的减肥餐，可以满足你不同情况下的饮食指导需求。还配有视频菜谱教程，更容易上手！

[重量记录]

完善的体重管理工具，以及配套的蓝牙链接体脂秤，显示并存储体脂率、身体质量指数、肌肉量、身体水分率等17项身体数据，为您实现理想体重提供完美辅助。

[运动课程]

我们为您提供精心准备的免费视频运动课程，满足您减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的运动需求。

[饮用水记录]

极简的喝水记录工具，一键即可完成记录，别忘了喝水也有助于减肥！

[步数]

便捷的计步器，自动记录您每天的步数并提供多维度数据观察，让您轻松查看每天的基本运动量。

[周界记录]

当然，减肥不能只看体重。腰围记录功能可以直观的显示出你身体腰围的变化，一眼就能看出你瘦到哪里了！

【专业营养师服务】

国家级营养师一对一服务，让你的饮食更加合理健康，无论是做饭、上课吃饭还是点外卖。

以下是真实用户评论的摘录:

Iamshao一队:不得不感叹真的太良心了！完整又人性化！希望自己能一直这么优秀~ ~(第一个让我主动评论的app)

苏宇:我真的很喜欢。我喜欢我喜欢的软件十多年了。超级贴心，很微妙，不占太多内存。每天都有不同课程和练习打卡的视频，各种运动能量消耗，食物热量，三餐记录你的摄入量热量和需要消耗的东西热量，减肥的食物教学。反正我每天都离不开他。

余庆:超级好用的软件，可以看到减肥趋势，体脂和身体质量指数。减肥不是无限节食，也是促进身体新陈代谢的科学运动。你瘦了十磅。继续努力。

白小白:太棒了。可以计入饮水量，三餐摄入比较全。也可以上传自己的饮食以及相应的营养成本表。很方便。最喜欢三餐之外的加餐，感觉每次都能多吃一点？我心情好瘦哈哈哈哈。

现在，下载热量管理减肥法开始更健康的饮食、运动和健身生活吧！

热量减肥法会员连续包月说明

-订阅期:1个月

-订阅价格:每月19元

-付款:用户确认购买并付款，然后将其存入iTunes帐户。

-取消续费:要取消续费，请在当前订阅到期前24小时，在iTunes/Apple ID设置管理中手动关闭自动续费功能。

-续费:苹果iTunes账户到期前24小时内扣款，成功扣款后延长订阅期一个月。

-隐私政策:http://kcalapp.com/privacy.html

-用户协议:http://kcalapp.com/tos.html

热量减肥法会员连续订阅年度说明

-订阅期:1年

-订阅价格:每年198元

-付款:用户确认购买并付款，然后将其存入iTunes帐户。

-取消续费:要取消续费，请在当前订阅到期前24小时，在iTunes/Apple ID设置管理中手动关闭自动续费功能。

-续费:到期前24小时内对苹果iTunes账户进行扣费，扣费成功后续费一年。

-隐私政策:https://www.kcalapp.com/privacy.html

-用户协议:https://www.kcalapp.com/tos.html

【HealthKit】支持HealthKit，APP会将数据同步到HealthKit(仅支持iOS8及以上版本，同步数据包括:步数、减脂体重、身高、身高体重指数、体脂率、体重、出生日期、生理性别)。

软件功能

1.一个巨大的食物银行

近百万食物银行数据，为中国人饮食量身定制专属食谱

2、健康饮食推荐

为你推荐自然健康的食物食谱和饱腹感强、热量低的食谱，减少热量摄入。

3、饮食记录

记录早餐、午餐、晚餐、加餐和食物热量卡路里摄入量。

4、热量计算

App会自动计算你每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。

5、卡路里食物热量查询

可以手动搜索分析食物热量的成分和营养元素，知道它们的营养比例。

6、微量元素统计

热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

软件功能

1.以科学、成功率高的方式为你提供健康的减肥减脂建议。

2.输入自己的体重、身高、性别等。该软件将智能地帮助用户指定几个合理的饮食计划。

3.有很多减肥相关的方法和小技巧，专业的营养师帮你做营养早餐。

4、减肥饮食，解决每天吃什么的问题。

边肖评估

1.从对减肥一无所知的状态到现在懂得如何选择食物，大部分食物都能大致一目了然热量以及吃后的利弊。我也知道一些运动的分类，从纠结体重到在意体型。而热量减肥法中的很多用户都很积极，擅长烘焙烹饪，心地善良，在接触这些人的过程中也会逐渐受到影响。不管能不能瘦下来，热量减肥法总会被用来见证你的成长和改变。懒癌晚期患者简直感激热量减肥法这么多后台工作人员打出来的字。希望我们都能在热量减肥法越来越好。热量减肥法还有提升空间。加油！      

2.热量减肥法是一款专门为用户设计的手机瘦身指导软件，用户可以使用软件健康减肥，通过软件控制饮食，帮助用户计算食物的热量，通过软件随时进行高效瘦身和专业的运动健身计划，让你拥有健康的身体。

更新日志

本次更新:

修复了已知问题并优化了产品体验。