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keep健身怎么用 keep健身使用教程

发布时间：2024-07-22 10:26:31 来源:其它作者:未知

keep健身怎么用？健身不仅能提高身体素质，有益身心健康，还能改善个人形象。目前市面上有很多健身软件，根据软件选择合适的锻炼内容，对提高身体素质很有帮助，下面我们就一起来看看这款keep健身APP怎么使用吧

下载安装keep软件，打开软件并注册登录账号

登录账号进入keep中后，页面最下面有四个选项：运动、发现、社区、我。选择运动选项。

在运动页面，会看到很多训练方式，包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等。以训练为例，下面介绍一下怎么使用keep健身。

在训练页面往下滑，找到我的训练，对应右边一些有一个添加训练，选择适合自己的训练课程。

点击合适自己的训练课程，进入相应的页面后，点击参加训练，然后再点击开始第一次训练，就可以进行训练了。